अमला के स्वास्थ्य लाभ | Health Benefits Of Amla

0 second read
0
0
15

 

अमला के स्वास्थ्य लाभ

आमला विटामिन सी का एक प्राकृतिक स्रोत है और इसमें बहुत एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं। आमला कई बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देता है। यह एक पर्णपाती पौधे का फल है और भारत के कई राज्यों में पाया जाता है। इसका अंग्रेजी नाम ‘इंडियन गूसबेरी’ है और यह कई स्वास्थ्य लाभों से संबंधित है।

अमला का पौष्टिक मूल्य

  • विटामिन सी
  • कैल्शियम
  • लोहा
  • रेशा
  • फास्फोरस
  • प्रोटीन
  • कार्बोहाइड्रेट

आमला के फायदे

  1. आमला बालों के विकास को बढ़ावा देने के बालों के प्रकृति और रोम में सुधार करता है। डैंड्रफ को भी रोकें।
  2. त्वचा की बीमारियों में आमला बहुत उपयोगी है, यह त्वचा की चमक में सुधार करता है।
    यह अम्लता, गैस्ट्रिक परेशानियों, कब्ज और अपचन के लिए प्राकृतिक उपाय है।
  3. यह दिल और फेफड़ों की ताकत का समर्थन करता है।
  4. आमला कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में सहायक है।
    आमला प्रजनन क्षमता, सतर्कता और स्मृति को बढ़ाता है।
  5. यह आंखों की बीमारियों में बहुत उपयोगी है। यह खुजली, लालसा, और आंखों के पानी की तरह रोगों को ठीक करता है।
  6. यह स्वास्थ्य कमजोरी को कम करता है और हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है।
  7. आमला लाल रक्त कोशिका निर्माण को बढ़ाता है जिससे दांतों और नाखूनों की ताकत बढ़ जाती है।
  8. आमला शरीर की गर्मी और वजन कम कर देता है।
Load More Related Articles
Load More By Healthy Way
Load More In Health and Fitness

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Check Also

किडनी स्टोन्स और लक्षण हिंदी में | Kidney Stones And Symptoms in Hindi

गुर्दे आपके पेट में दो सेम के आकार के अंग होते हैं जो मूत्र पथ के एक हिस्से का निर्माण करत…